アーユル・ヴェーダ

腰痛からはじまり、だんだん肩、首にまで
痛みがきて湿布を貼ってもどうにもならなくて、
アーユル・ヴェーダのマッサージに行きました。

まずは５分間のハーブオイル入りの足湯、
それからオイルで、足〜首筋までマッサージすること 50分。

足は、ただただ気持ちいい〜という感じだったのですが、
上半身は、やはり痛い。
こりこりが自分でもよくわかる。
揉み解してくれてるのはよくわかったのですが、
とりきれなかったようです。

家に帰ってから、お風呂にゆっくりつかって
出てしばらくすると、普段かかないようなところから
汗が勝手にでてくる。
マッサージの効果なのかな。
首はまだ、ぐりぐりしてるけど・・・

洗濯終了。
車の任意保険の手続きも終了。
にゃにゃの学校の書類も記入完了。

２時なので、もう寝ますか。。。。